Internal Time

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Internal Time

Internal Time

Name: Internal Time
ISBN: 9780674975392

Till Roenneberg

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Early birds and night owls are born, not made. Sleep patterns are the most obvious manifestation of the highly individualized biological clocks we inherit, but these clocks also regulate bodily functions from digestion to hormone levels to cognition. By understanding and respecting our internal time, we can live better.

年:

2012

出版社:

Harvard University Press

言語:

english

ページ:

283

ISBN 10:

0674065484

ISBN 13:

9780674975392