Il digiuno intermittente

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition
Il digiuno intermittente

Il digiuno intermittente

Name: Il digiuno intermittente
ISBN: 9788858049839

Antonella Viola, Antonio Paoli

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I benefici del digiuno intermittente, un argomento oggi sulla bocca di tutti, sono moltissimi: può aiutarci a dormire meglio, a perdere peso, a potenziare le nostre prestazioni sportive e a migliorare il nostro stato di salute. Se praticato seguendo solidi principi scientifici, come viene spiegato in questo libro, il digiuno intermittente circadiano permette infatti di riallineare i nostri ritmi biologici, di stimolare l'autofagia e di innescare una serie di meccanismi che ci proteggono dalle malattie.

Questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, è inoltre ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente."

カテゴリー:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

年:

2023

出版社:

Gribaudo

言語:

italian

ページ:

160

ISBN 10:

8858049837